39小说辣文 - 综合其他 - 师娘,我真不想下山啊!在线阅读 - 第216章 帮帮我!

第216章 帮帮我!

    郑科兴还是有所忌惮。

    “苍龙战队又如何,没了苍龙战神坐镇,我猛虎战队何惧他们?”

    郑浩楠不屑。

    见儿子这般自信,郑科兴也就不担心了。

    “那好,明天一早咱们就去江市给你meimei报仇!”

    郑科兴激动道。

    “不用去江市,反正秦家是省城世家,咱们直接拿秦家开刀,让那小子自己送上门来!”

    郑浩楠微眯着双眼,瞳孔中一抹凌厉的寒芒闪过。

    ……

    说回苏麟。

    又经过一晚上的忙碌后,他总算把训练计划全部搞定。

    次日一早,他便来到苍龙战队基地。

    在基地训练场上,吴犷正在cao练着战队的队员们。

    “教官好!”

    见苏麟过来,所有人立马停下手头训练,异口同声的高喊鞠躬。

    “苏先生,是不是训练计划搞定了?”

    吴犷搓着手,满脸期待。

    “喏,拿去吧!”

    苏麟随手递过去一张A4纸。

    上面密密麻麻写着训练计划,这就是他用了整整两个晚上制定出来的计划。

    吴犷接过大致扫了眼。

    只是简单看一下,他就被其中内容所震撼到。

    苏麟不仅给出了专门用于提升实力的修炼方法,更是制定了一系列体能训练的方案,选择性很高!

    “这上面的龙虎炼体决,让他们每个人都抄写一遍,以后就按照上面教的练!”

    “能坚持下来的再继续用后面的多种方案,坚持不下来的就可以直接淘汰掉了!”

    苏麟叮嘱道。

    “苏先生放心,我一定严格按照您的计划监督他们,保证不让