39小说辣文 - 综合其他 - 汉城风云之2002在线阅读 - 第二十一章 期塑形令

第二十一章 期塑形令

学期结束,进入暑假,马上学车,但这期望破灭了。

    他要坚持健身到7月1号,主要他自己都不知道,具大哥跟眼前的私教,说了什麽塑形目标值。

    刚才自己看着这软妹子挺漂亮,但是现在她再看的时候,感觉就像看到具大哥似的。

    瞬间他就像降霜的茄子一样,垂头丧气了,自己的人生,被别人做主的感觉真不好。

    看着锤头丧气的皇甫明,金溪香走过来笑着说道:

    “先生,您要相信我的实力,我会让您在七月一日前,拥有目标身材,要有信心!”

    皇甫明对着金溪香,露出了一个b哭还难看的笑容,跟她走进了健身区,准备去换衣服了。

    因为之前他跟具泰根练了一个月,虽然是一周两次,但那时集中在周六日,然後给他五天的恢复期,所以强度稍微有点大,但这次改为二四六以後,估计力量强度反而下降了一些。

    金溪香按照新的训练时间表,从新给他设计的新的课程大纲,因为术业有专攻,她给皇甫明设计的训练计划,b大大咧咧的具泰根,细致多了。

    具泰根那纯粹是,以前他在军队里的训练手法,加上来到南国以後,在这个健身房接受的私教课程整合以後照猫画虎,给皇甫明弄的。

    虽然效果不会太差,但是肯定没有b专业的人员好。

    毕竟当初具泰根的目标只是,加大皇甫明的运动量,以及加强他的力量,配合具泰根教他防身术。当初就是单纯看到他胖了得加强锻链而已。

    但是这已经花钱了,那肯定得练出花钱的效果。

    当皇甫明换完衣服出来以後,金溪香手里拿着一个文件夹,等着他出来,看到他出来以後说道:

    “